¿Sientes molestias físicas? Descubrecómo la fisioterapia puede ayudarteantes de que empeore

Muchas personas conviven a diario con dolores de espalda, cuello o piernas, creyendo que es "normal" o "parte de la rutina". No obstante, no tiene por qué ser así.

En mi consulta de fisioterapia en Intxaurrondo (Donostia) trabajo cada día con personas como tú: activas, trabajadoras, responsables… pero que han descuidado su cuerpo por falta de tiempo o por no saber a dónde acudir.

En este post te explico cómo identificar las señales de alerta que indican que necesitas fisioterapia y por qué tratarlas a tiempo puede marcar la diferencia.

¿Cuándo debes empezar a preocuparte?

No hace falta tener una lesión deportiva o pasar por quirófano para acudir al fisioterapeuta. De hecho, muchos de los casos que trato cada semana podrían haberse evitado si se hubieran atendido en una fase inicial.

Presta atención si:

·         Te duele la espalda al final del día, todos los días.

·         Tienes rigidez en el cuello o los hombros, sobre todo al despertarte.

·         Sientes hormigueo o debilidad en brazos o piernas.

·         Has notado un cambio en tu postura o forma de caminar.

·         Estás más irritable o cansado, sin razón aparente.

·         Sufres cefaleas que podrían estar relacionadas con tensión cervical.

Tu cuerpo te está hablando. No ignores sus señales.

¿Y qué pasa si no haces nada?

A veces el cuerpo se adapta… pero a costa de otras zonas. Es decir, el dolor y la sobrecarga lo compensan otras partes, lo que acaba generando una cadena de molestias.

Lo que empieza como una contractura, puede derivar en:

·         Pérdida de movilidad

·         Dolor crónico

·         Dificultad para dormir

·         Irritabilidad, estrés o incluso ansiedad

·         Necesidad de medicación continua

Por eso, la fisioterapia no sólo trata lo físico, también puede ayudarte a recuperar tu equilibrio general.

En mi consulta cada tratamiento es único

En mi centro en Donostia no trabajo con protocolos genéricos. Cada persona es distinta y así es como debe ser también su tratamiento.

Mi enfoque combina diferentes técnicas como:

·         Osteopatía estructural

·         Punción seca para liberar puntos de tensión profunda

·         Vendaje neuromuscular (kinesiotape)

·         Ejercicio terapéutico

·         Consejos en alimentación y estilo de vida, si es necesario

Además, tengo en cuenta no sólo lo que duele, sino por qué duele. A veces el origen está lejos del síntoma. Por eso, mi visión es integradora y holística.

Estoy en Intxaurrondo, Donostia

Atiendo con cita previa en una consulta tranquila y acogedora, preparada para ayudarte a recuperar tu bienestar desde el primer día.

Dirección: Buztintxulo Kalea, 59 - Bajo A

Teléfono/WhatsApp: 644 35 35 23

Correo: fisioverolopez@gmail.com

¿Tienes dudas? Escríbeme sin compromiso

A veces, solo necesitas que alguien escuche tu caso y te diga: sí, esto tiene solución.

Ése es mi trabajo. Estaré encantada de ayudarte.

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Verónica López – Fisioterapia y Bienestar